Pode ficar 2 horas na academia? Verifique isto – O que acontece se eu treinar 2 horas por dia
Dependendo da intensidade dos exercícios e do quanto seu corpo está pronto para aguentar, treinar duas vezes por dia pode acabar aumentando as chances de overtraining. Daí, então, será hora de fazer uma pausa mais drástica.Tempo ideal de treino A recomendação da Organização Mundial da Saúde estipula que, para manter-se saudável, um adulto deve praticar, […]

Qual foi o maior público do Paulistão 2022? Verifique isto – Qual o maior público no Campeonato Paulista
Mais de 140 mil pessoas assistiram o segundo jogo da final do Campeonato Paulista de 1977. No dia 9 de outubro de 1977, Corinthians e Ponte Preta se enfrentaram pelo segundo jogo da final do Campeonato Paulista diante de 146.082 torcedores. O público presente na decisão é o maior da história do estádio do Morumbi.Com […]