Mais de 140 mil pessoas assistiram o segundo jogo da final do Campeonato Paulista de 1977. No dia 9 de outubro de 1977, Corinthians e Ponte Preta se enfrentaram pelo segundo jogo da final do Campeonato Paulista diante de 146.082 torcedores. O público presente na decisão é o maior da história do estádio do Morumbi.Com […]
Tem Copinha, sim! Com uma exibição de gala no primeiro tempo, o Verdão goleou o Santos por 4 a 0, nesta terça-feira, no Allianz Parque, e conquistou seu primeiro título na história da Copa São Paulo de Futebol Júnior.Endrick abriu o placar para o Palmeiras. Mais tarde, Giovani ampliou para o time alviverde, que ainda […]
A final da Copa Libertadores, entre Flamengo e Palmeiras, ocorre em Montevidéu (Uruguai) neste sábado (27). O Palmeiras realizou um voo com a numeração G3-9920, uma alusão aos anos que o alviverde conquistou a competição: 1999 e 2020. Como funciona a regra para as letras e os números de um voo comercialO grande campeão da […]
O presidente Romildo Bolzan se manifestou na manhã desta sexta (2) sobre a decisão de demitir Roger Machado e anunciar Renato Portaluppi como treinador do Grêmio. Em entrevista na Arena, o dirigente explicou o principal motivo para reformular o departamento de futebol tricolor: ambiente.Foi campeão do Gauchão e da Recopa Gaúcha. Renato Portaluppi retorna ao […]
Pode ficar 2 horas na academia? Verifique isto – O que acontece se eu treinar 2 horas por dia
Dependendo da intensidade dos exercícios e do quanto seu corpo está pronto para aguentar, treinar duas vezes por dia pode acabar aumentando as chances de overtraining. Daí, então, será hora de fazer uma pausa mais drástica.Tempo ideal de treino A recomendação da Organização Mundial da Saúde estipula que, para manter-se saudável, um adulto deve praticar, […]