Como fazer a limpeza do intestino Beba água salgada. Antes de comer pela manhã, misture 2 colheres de chá de sal com um corpo de água morna. Aposte nos probióticos e prebióticos. Aumente a ingestão de fibras. Consuma amidos resistentes. Experimente chás de ervas. Beba sucos e vitaminas. Hidrate seu corpo. O que fazer quando […]
O que levar para pedalar e garantir qualquer imprevisto! Bolsa de Selim ou de Quadro. Canivete Multiuso para Bike. Kit de remendo para conserto de pneus. Bomba de ar. Câmara de ar. Espátulas para tirar pneu. Conexão para corrente da bike. Lubrificante. Confira alguns exemplos de alimentos naturais, ricos em carboidratos, que podem trazer muita […]
Independente da resposta, pessoas dirão que um pedal longão tem que ter 100 km ou mais, outros irão falar que um longão é um pedal de dia inteiro (independente da distância).Existem muitas provas de Audax que vão desde 200 km a até 1200 km. Para que os ciclistas possam disputar os desafios maiores, eles precisam, […]
Na edição 2022, foram rebaixados para Série A2, União Frederiquense e Guarany de Bagé. Subiram para a elite do Gauchão o Esportivo, campeão da Divisão de Acesso 2022, e Avenida. O Caxias irá estrear diante do Grêmio.Times América-MG. Avaí Coritiba. Goiás. Grêmio. Juventude. Em final inédita, Ypiranga e Grêmio disputam o título do Gauchão 2022 […]
O que é um pedal híbrido? Verifique isto – O que é pedal speed
O pedal para speed tem uma plataforma maior e com 3 pontos de encaixe. Ele deixa o pé mais preso, é mais aerodinâmico e transfere maior potência para a pedalada. É mais difícil de encaixar pois ele tem apenas um lado que deve ficar para frente.A single speed tem a roda completamente livre, ou seja, […]